Ешь сейчас, плати потом!
Рассрочка на все рационы при заказе месяца питания!
Заказать Подробности по телефону
Detox курс 3 дня
Успей заказать по сниженной цене
Заказать 2400 руб.
РАССРОЧКА!
до минус 3 кг за 3 дня!
РАЦИОН
Рационы
Выберите подходящий именно Вам
Программы правильного питания для женщин
Программы правильного питания для мужчин
Программа подойдет как для экспресс снижения веса, так и для тех кто предпочитает перекусывать самостоятельно.
Выберите количество дней
3х-разовое
~ 850 ккал
650 руб. / 650 Р в день
Добавить в корзину

Дополнительный блок текста

Пример меню на неделю(выберите день недели)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука овсяная, мука пшеничная, разрыхлитель, сахар, молоко 2,5%, дрожжи, масло оливковое, яйцо куриное, йогурт греческий, ежевика)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Понедельник
2471 ккал
149
белки
86
жиры
86
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Вторник
34234 ккал
431
белки
5433
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Среда
634 ккал
432
белки
53212
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Четверг
4325 ккал
654
белки
432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Пятница
432 ккал
4321
белки
5432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Суббота
123 ккал
3123
белки
123
жиры
432
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Воскресенье
4321 ккал
1234
белки
43
жиры
1213
углеводы
Добавить в корзину
Детокс курс направлен на очищение организма от токсинов и шлаков. Помогает запустить метаболизм, улучшает состояние кожи, придает ощущение легкости и бодрости. Поможет избавиться от тройки лишних килограммов перед важным мероприятием. Рекомендовано проходить трехдневный курс раз в месяц, либо по одному разгрузочному дню в неделю.
Выберите количество дней
Detox
~ 954 ккал
900 руб. / 900 Р в день
Добавить в корзину

Дополнительный блок текста

Пример меню
День 1
День 2
День 3
Завтрак
Смузи «Манго-банан»
Манго, банан, дыня, имбирь, семена чиа.
Второй завтрак
Смузи «Банан-клубника»
Ржаные хлопья, кешью, банан, клубника.
Обед
Смузи «Дыня-киви»
Дыня, киви, яблоко.
Полдник
Смузи «Морковь-апельсин»
Миндаль, апельсин, яблоко, морковь.
Ужин
Смузи «Арбуз-яблоко»
Смузи «Арбуз-яблоко»
Второй ужин
Смузи «Арбуз-яблоко»
Смузи «Арбуз-яблоко»
День 1
954 ккал
белки
жиры
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Смузи «Дыня-банан»
Дыня, кокосовая стружка, банан.
Второй завтрак
Смузи «Банан-клубника»
Арбуз, банан, клубника.
Обед
Смузи «Лесные ягоды-дыня»
Овсяные хлопья, лесные ягоды, дыня.
Полдник
Смузи «Апельсин-морковь»
Морковь, апельсин, имбирь.
Ужин
Смузи «Лайм-яблоко»
Апельсин, лайм, морковь, яблоко.
Второй ужин
Смузи «Арбуз-яблоко»
Смузи «Арбуз-яблоко»
День 2
911 ккал
белки
жиры
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Смузи «Черника-банан»
Черника, банан, ячменные хлопья, яблоко.
Второй завтрак
Смузи «Арбуз-дыня»
Арбуз, дыня, фундук.
Обед
Смузи «Киви-банан»
Киви, банан, дыня, лимон.
Полдник
Смузи «Яблоко-корица»
Клубника, яблоко, корица.
Ужин
Смузи «Арбуз-банан»
Арбуз, банан, имбирь.
Второй ужин
Смузи «Арбуз-яблоко»
Смузи «Арбуз-яблоко»
День 3
927 ккал
белки
жиры
углеводы
Добавить в корзину
Программа подойдет тем, кто не успевают питаться 5 раз в день. Грамотное соотношения БЖУ помогут комфортно избавиться от лишних килограммов.
Выберите количество дней
4х-разовое
~ 1000 ккал
700 руб. / 700 Р в день
Добавить в корзину

Дополнительный блок текста

Пример меню на неделю(выберите день недели)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука овсяная, мука пшеничная, разрыхлитель, сахар, молоко 2,5%, дрожжи, масло оливковое, яйцо куриное, йогурт греческий, ежевика)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Понедельник
2471 ккал
149
белки
86
жиры
86
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Вторник
34234 ккал
431
белки
5433
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Среда
634 ккал
432
белки
53212
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Четверг
4325 ккал
654
белки
432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Пятница
432 ккал
4321
белки
5432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Суббота
123 ккал
3123
белки
123
жиры
432
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Воскресенье
4321 ккал
1234
белки
43
жиры
1213
углеводы
Добавить в корзину
Идеально подходит девушкам желающим избавиться от лишнего веса без постоянного ощущения голода и стресса для организма. Грамотное соотношение БЖУ в программе сохранит результат на долгое время.
Выберите количество дней
5-разовое
~ 1200 ккал
800 руб. / 800 Р в день
Добавить в корзину

Дополнительный блок текста

Пример меню на неделю(выберите день недели)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука овсяная, мука пшеничная, разрыхлитель, сахар, молоко 2,5%, дрожжи, масло оливковое, яйцо куриное, йогурт греческий, ежевика)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Понедельник
2471 ккал
149
белки
86
жиры
86
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Вторник
34234 ккал
431
белки
5433
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Среда
634 ккал
432
белки
53212
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Четверг
4325 ккал
654
белки
432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Пятница
432 ккал
4321
белки
5432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Суббота
123 ккал
3123
белки
123
жиры
432
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Воскресенье
4321 ккал
1234
белки
43
жиры
1213
углеводы
Добавить в корзину
Подойдет тем, кто хочет оставаться в форме, вкусно и сбалансировано питаться. Поможет вернуть стройность после родов.
Выберите количество дней
5-разовое
~ 1500 ккал
850 руб. / 850 Р в день
Добавить в корзину

Дополнительный блок текста

Пример меню на неделю(выберите день недели)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука овсяная, мука пшеничная, разрыхлитель, сахар, молоко 2,5%, дрожжи, масло оливковое, яйцо куриное, йогурт греческий, ежевика)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Понедельник
2471 ккал
149
белки
86
жиры
86
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Вторник
34234 ккал
431
белки
5433
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Среда
634 ккал
432
белки
53212
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Четверг
4325 ккал
654
белки
432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Пятница
432 ккал
4321
белки
5432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Суббота
123 ккал
3123
белки
123
жиры
432
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Воскресенье
4321 ккал
1234
белки
43
жиры
1213
углеводы
Добавить в корзину
Подойдет физически активным женщинам, желающим снизить вес регулярными тренировками, не теряя мышечной массы. Также рекомендуем для снижения веса женщинам с весом более 90 кг.
Выберите количество дней
5-разовое
~ 1600 ккал
880 руб. / 880 Р в день
Добавить в корзину

Дополнительный блок текста

Пример меню на неделю(выберите день недели)
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука овсяная, мука пшеничная, разрыхлитель, сахар, молоко 2,5%, дрожжи, масло оливковое, яйцо куриное, йогурт греческий, ежевика)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(Описание продукта в одну или две строки или состав)
Понедельник
2471 ккал
149
белки
86
жиры
86
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Вторник
34234 ккал
431
белки
5433
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Среда
634 ккал
432
белки
53212
жиры
1234
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Четверг
4325 ккал
654
белки
432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Пятница
432 ккал
4321
белки
5432
жиры
123
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Суббота
123 ккал
3123
белки
123
жиры
432
углеводы
Добавить в корзину
Завтрак
Овсяные оладьи с вареньем из ежевики и йогуртом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Второй завтрак
Хрустящие крекеры со злаками
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Обед
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Полдник
Шашлычки из цыпленка с картофелем и грибами
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Ужин
Макрурус на гриле с томатным соусом
(мука пшеничная, семена кунжута семена льна, разрыхлитель, паприка, масло растительно, кумин, базилик)
Воскресенье
4321 ккал
1234
белки
43
жиры
1213
углеводы
Добавить в корзину
ТОРТЫ
Торты
Десерты, в которых «полезно» и «вкусно» — синонимы
Фисташково-лаймовый чизкейк
219 ккал
б/17 ж/11 у/13
1 450 Р руб
Три шоколада
153 ккал
б/12 ж/8 у/8
1 450 Р руб
Чизкейк классический
136 ккал
б/13 ж/5 у/8
1 100 Р руб
Небесный чизкейк
136 ккал
б/13 ж/4 у/8
1 100 Р руб
Клубничный тарт
137 ккал
б/13 ж/5 у/10
1 100 Р руб
DETOX
Detox
Пример меню (выберите день)
День 1
День 2
День 3
Завтрак
Смузи «Манго-банан»
Манго, банан, дыня, имбирь, семена чиа.
Второй завтрак
Смузи «Банан-клубника»
Ржаные хлопья, кешью, банан, клубника.
Обед
Смузи «Яблоко-шпинат»
Яблоко, шпинат, капуста
Полдник
Смузи «Миндаль-апельсин»
Миндаль, апельсин, яблоко, имбирь.
Ужин
Смузи «Огурец-киви»
Огурец, киви, цуккини, салат ромэн.
Второй ужин
Смузи «Морковь-яблоко»
Морковь, яблоко, тыква.
День 1
954 ккал
белки
жиры
углеводы
Завтрак
Смузи «Дыня-банан»
Дыня, кокосовая стружка, банан, черника.
Второй завтрак
Смузи «Морковь-апельсин»
Морковь, апельсин, имбирь.
Обед
Смузи «Малина-банан»
Овсяные хлопья, малина, банан, семена льна.
Полдник
Смузи «Киви-шпинат»
Киви, шпинат, яблоко.
Ужин
Смузи «Лайм-морковь»
Апельсин, лайм, морковь, тыква.
Второй ужин
Смузи «Сельдерей-яблоко»
Огурец, сельдерей, яблоко.
День 2
911 ккал
белки
жиры
углеводы
Завтрак
Смузи «Черника-банан»
Черника, банан, ячменные хлопья, яблоко.
Второй завтрак
Смузи «Фундук-груша»
Фундук, груша, яблоко, тыква, лимон.
Обед
Смузи «Киви-банан»
Киви, банан, лимон, семена чиа.
Полдник
Смузи «Яблоко-корица»
Клубника, яблоко, корица.
Ужин
Смузи «Морковь-яблоко»
Морковь, яблоко, имбирь.
Второй ужин
Смузи «Киви-яблоко»
Киви, огурец, яблоко, сельдерей.
День 3
927 ккал
белки
жиры
углеводы
Перейти в раздел
Сервис доставки правильного питания «Авокадо» в инстаграм
@pravilnoe_pitanie_krasnodar